Proteger nuestra piel, la ropa que elegimos o hacer nuestros propios productos de belleza son algunas de las formas que tenemos para potenciar nuestra belleza exterior. Pero el cuidado de nuestra belleza interior es esencial para que nuestro exterior se vea hermoso y resplandeciente. Por
supuesto, comer correctamente y alimentarnos con alimentos sanos es importante, pero no podemos descuidar nuestra paz interior y la armonía vital. Si nuestro corazón y nuestra mente está en constante estado de conmoción, nuestro estado físico se verá afectado! Encontrar la paz interior es maravilloso y difícil al mismo tiempo, y más que probable acabar buscándola en los lugares equivocados. Así que aquí os damos 5 ideas para ayudar a buscar en los lugares donde sí se puede encontrar.
1. Simplificar
Haz una lista limitada de tareas pendientes. Sólo 2 o 3 de las cosas más importantes. Establece límites. Establece límites para leer y responder emails, para el tiempo que dedicas a tomar decisiones y para realizarlas (así evitarás volver a darle vueltas), acota los minutos que gastarás en Facebook y Twitter. Establece un límite para el tiempo que dedicas a los compromisos y aprende a decir no, sentirás menos stress y conseguirás mejores resultado en aquellas cosas que sí decidas hacer.
2. Aceptar
Cuando aceptas dejas de gastar energía en aquello a lo que te resistes. Al aceptar lo que es, ese problema tan grande e incordioso, pierde gran parte de su poder sobre nosotros. Simplemente es. Sientes calma por dentro, y por fín te encuentras en una situación adecuada para tomar las medidas oportunas para cambiar tu situación (porque hablamos de aceptar no de resignarnos).
3. Perdona
Mediante la aceptación, es mucho más fácil relativizar las cosas y conseguir perdonar. El perdón es importante porque mientras no perdonemos a alguien seguiremos vinculados a esa persona. Tus pensamientos volverán una y otra vez a esa persona y lo que te hizo, y al final sólo conseguiremos dolor para nosotros y muy a menudo para las personas que nos rodean. Cuando conseguimos perdonar, no sólo liberamos a la otra persona, si no también a nosotros mismos. Al
perdonarte a ti mismo -en lugar de vivir en el resentimiento por lo que paso la semana pasada o hace 10 años- se crea el hábito del perdón en nuestra vida, y así se hace más fácil perdonar a los demás también.
4. Haz lo que te gusta
Cuando haces lo que realmente te gusta una paz natural nace de tu interior. Estás en conexión con el mundo. Y claramente ésto también conduce al éxito, mucho más que si uno sólo siente apatía por su rutina o su trabajo. La mejor manera de conocer lo que a uno le gusta es experimentado. Preuba cosas nuevas y diviertete.
5. Cuida tu paz interior
A través de los consejos anteriores y aprendiendo a vivir en el presente se puede encontrar un poco más de calma interior. No sólo los días, en que las cosas salen según lo planeado. Si no también los días en que las cosas no son tan fáciles. En esos días tu paz interior va a ser muy útil para ayudarte a tomar buenas decisiones. Así que sé inteligente, mantén la calma y cuida tu paz interior.
jueves, 14 de febrero de 2013
martes, 29 de enero de 2013
COSMÉTICA MINERAL Y SU IMPORTANCIA PARA LA PIEL
Algo de
historia
Desde tiempos remotos el
hombre ha empleado los productos que la naturaleza le ofrece para protegerse y
adornarse. Antes de descubrir las propiedades de las plantas, los hombres del
paleolítico utilizaban diversas tierras mezcladas con grasa animal para
colorear su piel y sus cabellos.
Las mujeres y hombres
egipcios maquillaban sus ojos con khol, que obtenían de la galena o la
antimonita, pintaban sus labios con óxido de hierro humedecido o empleaban
friegas de arena para lavar su piel y polvo de alabastro para hacerse un buen
peeling.
Son muchos los recursos
minerales que están presentes en la naturaleza y que son necesarios para el
cuidado de nuestra piel.
Definición
mineral, diferencia con producto sintético, derivado petroquímico, aceites
minerales
Un mineral es aquella
sustancia natural, homogénea, de origen
inorgánico y composición química definida, que generalmente tienen estructura
cristalina. Algunos se pueden emplear tal como se extraen de la tierra como el talco,
la sal o la arcilla y otros necesitan un proceso de extracción para obtenerlos,
como el hierro, el cobre o las piedras preciosas.
No se consideran sustancias
minerales los derivados petroquímicos, que aunque tienen un origen natural, ya
que proceden de la descomposición lenta de la materia orgánica, han sufrido una
serie de procesos químicos de refinado que les convierten en sustancias
sintéticas. Los aceites minerales, siliconas, parafinas y vaselinas, se
encuentran dentro de este grupo.
La piel y
los minerales, por qué son necesarios
Aunque no forman parte
mayoritaria de nuestra piel, algunos minerales cumplen funciones muy
importantes, actúan como catalizadores en los mecanismos de defensa y en la
reparación de la piel dañada. El silicio, cobre, magnesio, azufre, hierro,
selenio, yodo o zinc, son oligoelementos que resultan indispensables en la
renovación celular y la estimulación cutánea. La falta de estos minerales en la
dieta puede provocar que las uñas o el pelo sean quebradizos, que aparezcan
estrías o que las heridas no cicatricen bien.
Pero no solo el aporte en la
alimentación es importante, existen muchas formulaciones cosméticas que
contienen estos elementos y están indicadas para distintos problemas de la
piel.
Cremas: qué
aportan
Son muchos los productos que
podemos encontrar en el mercado que contienen minerales. Cremas regeneradoras y
antiarrugas con minerales como el silicio o el magnesio indicados en cosmética
reparativa.
Cremas y mascarillas
faciales con metales preciosos como el oro, la plata o el diamante, son los ingredientes de lujo
que incorporan las marcas más caras, que además de retrasar el envejecimiento,
tensar y reafirmar la piel le aportan un brillo y una luminosidad dignas de los
antiguos faraones. Cabría preguntarse si su precio esta justificado y hasta que
punto estos metales son absorbidos por la piel.
El polvo de diamante, que en
realidad no brilla, aparece en muchos maquillajes, exfoliantes, lacas de uñas e
incluso champúes, y su atractivo radica más en la imagen que evocan los
diamantes que realmente en el efecto que estos tienen sobre nuestra piel.
Los productos naturales de
protección solar no emplean filtros químicos en su composición, estos son
sustituidos por dioxido de titanio y oxido de zinc que son filtros solares minerales
no tóxicos, que absorben, reflejan y dispersan la radiación ultravioleta,
actuando como una pantalla que provoca un sombra sobre nuestra piel. El óxido
de zinc también se emplea en pomadas para bebés para disminuir la irritación de
la piel.
Limpiadores
(arcillas…)
Una de las sustancias
limpiadoras por excelencia desde tiempos inmemoriales es la arcilla. Se trata
de un elemento “vivo” que actúa haciendo una limpieza completa y que por su
poder de adsorción fija y neutraliza toxinas y alcaloides eliminando así
sustancias tóxicas de nuestro organismo. Está recomendado su uso en casos de
piel grasa, acné, llagas y heridas de la piel e incluso para tratar problemas
de dientes o encías.
Desodorantes
Dentro de los desodorantes
naturales que han sustituido a los sintéticos se encuentra la piedra de
alumbre, es un sulfato doble de aluminio y potasio que actúa regulando la
transpiración y neutralizando los malos olores, inhibe la proliferación de
bacterias que causan el mal olor y es astringente y cicatrizante. 100% natural,
hipoalergénico e inodoro, debido a su estructura molecular no es absorbido por
la piel, con lo que resulta inocuo.
Maquillajes
Pero donde ha causado una
auténtica revolución la cosmética con minerales ha sido en la cosmética
decorativa. Son muchas las marcas que han sacado al mercado su línea de
maquillaje mineral sustituyendo ingredientes sintéticos, como aceites
minerales, siliconas, pigmentos químicos y resinas, por ingredientes naturales
como la mica, los pigmentos minerales o el oxido de titanio. Las principales
ventajas de estos productos son que no taponan los poros, permitiendo que la
piel respire, y le dan a la piel un brillo natural y una apariencia lozana.
La
desventaja de los maquillajes minerales es que la variedad en colores y
texturas suele ser menor, sin embargo no contienen ingredientes que produzcan
brotes de acné o reacciones alérgicas y los beneficios que aporta a nuestra
piel son muchos.
MINERAL
|
PARA
|
Azufre
|
Mantener cabello, piel y
uñas. Problemas acné.
|
Cobre
|
Indispensable en la
formación de la melanina y en la formación de las fibras de colágeno y
elastina.
|
Selenio
|
Neutraliza los radicales
libres y junto con la vitamina E ejerce una acción antioxidante que retrasa
el envejecimiento cutáneo.
|
Yodo
|
Favorece el crecimiento
apropiado del cabello, las uñas y la piel.
|
Zinc
|
Necesario en la síntesis
de colágeno.
|
lunes, 14 de enero de 2013
8 MANERAS PARA DESINTOXICARSE FÍSICA Y MENTALMENTE TODOS LOS DÍAS
Incluso cuando hemos decidido reducir de una vez por todas la cantidad de toxinas que hay en nuestra vida, nos puede resultar un poco difícil. Y es que no basta con leer las etiquetas de los productos e informarse de que ingredientes son nocivos para nuestra salud, cada día nos enfrentamos al humo del tráfico, las luces fluorescentes y los gérmenes de la
gripe en la oficina, por no hablar de las vibraciones negativas que vienen de nuestro jefe o la pareja.
Afortunadamente, hay pasos sencillos y cotidianos que podemos seguir para eliminar las toxinas tanto físicas como emocionales. Te invitamos a probar los siguientes métodos de desintoxicación, y comprueba por ti misma si al final del día te sientes más descansada y ligera
1. Duerme. Realmente no hay mejor manera de desintoxicar y recargar nuestro cuerpo y mente. Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo no tiene tiempo para reparar el desgaste del día anterior, tanto a nivel físicos como emocional. Nos levantamos cansados e irritados, y vamos lentas antes si quiera de empezar. Adopta una rutina regular de sueño y síguelo cada noche.
2. Hidrátate. Es de sentido común, pero ¿con qué frecuencia bebes agua? Prueba a contar el número de vasos que bebes al día. Empieza a primera hora de la mañana tomando un vaso de agua antes del café, y no salgas de casa sin una botella de agua de 1,5 litros que te acompañará durante todo el día. Añadir el zumo de medio limón favorecerá el proceso de desintoxicación del hígado.
3. Cepíllate. Cepillar la piel seca antes de la ducha es una manera fácil de limpiar nuestra piel. Eliminamos las células muertas de la piel al tiempo que estimulamos la circulación, ayudando al cuerpo a fluir mejor.
4. Respira. Recuerda que se expulsan una gran cantidad de toxinas a través de la respiración todos los días. La mayoría de nosotras, sin embargo, no respiramos correctamente. Tomamos respiraciones cortas, poco profundas y rápidas que no llevan el oxígeno necesario a nuestro cuerpo. Debemos ser conscientes de nuestra respiración, relajarnos y respirar profundamente desde la parte inferior del diafragma.
5. Ejercicio. Una vez más el sentido común, el sudor es otra manera de deshacerse de las toxinas, tanto física como emocionalmente. Todos hemos sentido esa sensación de bienestar después de hacer ejercicio, porque nuestro cuerpo libera endorfina que nos hacen sentir bien. Tampoco hay mejor manera de olvidar las preocupaciones del día, y lo más efectivo es establecer una rutina. A primera hora de la mañana, durante el almuerzo o después del trabajo, ir al gimnasio, salir a correr, o dar un paseo. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
6. Estira. ¿Sorprendida? El estiramiento es realmente tan importante como el ejercicio. Cuando hacemos ejercicio, depositamos los ácidos en los músculos. El estiramiento ayuda a empujar el ácido hacia fuera, haciendo que nos sintamos más ágiles y relajados. Prueba un poco de yoga o dedica por lo menos 15 minutos a estirar después de hacer ejercicio.
7. Diente de león en té. Es un desintoxicante natural y un diurético a base de hierbas, prueba una taza al día durante los próximos tres días y notarás los beneficios.
8. Díez minutos de tranquilidad. ¿Te siente estresada? Abrumada por el tráfico, las quejas de tu jefe, o la lucha diaria con los niños? El primer paso hacia una desintoxicación mental es dedicar 10 minutos todos los días al silencio. Investigaciones demuestran que todo el ruido de nuestro alrededor nos estresa. Ves a un lugar tranquilo y un momento en el que sepas que nadie te interrumpirá. Si lo necesitas pónte música relajante, exhala con respiraciones profundas y agradables, y siente como las toxinas se van diluyendo en cada respiración..
1. Duerme. Realmente no hay mejor manera de desintoxicar y recargar nuestro cuerpo y mente. Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo no tiene tiempo para reparar el desgaste del día anterior, tanto a nivel físicos como emocional. Nos levantamos cansados e irritados, y vamos lentas antes si quiera de empezar. Adopta una rutina regular de sueño y síguelo cada noche.
2. Hidrátate. Es de sentido común, pero ¿con qué frecuencia bebes agua? Prueba a contar el número de vasos que bebes al día. Empieza a primera hora de la mañana tomando un vaso de agua antes del café, y no salgas de casa sin una botella de agua de 1,5 litros que te acompañará durante todo el día. Añadir el zumo de medio limón favorecerá el proceso de desintoxicación del hígado.
3. Cepíllate. Cepillar la piel seca antes de la ducha es una manera fácil de limpiar nuestra piel. Eliminamos las células muertas de la piel al tiempo que estimulamos la circulación, ayudando al cuerpo a fluir mejor.
4. Respira. Recuerda que se expulsan una gran cantidad de toxinas a través de la respiración todos los días. La mayoría de nosotras, sin embargo, no respiramos correctamente. Tomamos respiraciones cortas, poco profundas y rápidas que no llevan el oxígeno necesario a nuestro cuerpo. Debemos ser conscientes de nuestra respiración, relajarnos y respirar profundamente desde la parte inferior del diafragma.
5. Ejercicio. Una vez más el sentido común, el sudor es otra manera de deshacerse de las toxinas, tanto física como emocionalmente. Todos hemos sentido esa sensación de bienestar después de hacer ejercicio, porque nuestro cuerpo libera endorfina que nos hacen sentir bien. Tampoco hay mejor manera de olvidar las preocupaciones del día, y lo más efectivo es establecer una rutina. A primera hora de la mañana, durante el almuerzo o después del trabajo, ir al gimnasio, salir a correr, o dar un paseo. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
6. Estira. ¿Sorprendida? El estiramiento es realmente tan importante como el ejercicio. Cuando hacemos ejercicio, depositamos los ácidos en los músculos. El estiramiento ayuda a empujar el ácido hacia fuera, haciendo que nos sintamos más ágiles y relajados. Prueba un poco de yoga o dedica por lo menos 15 minutos a estirar después de hacer ejercicio.
7. Diente de león en té. Es un desintoxicante natural y un diurético a base de hierbas, prueba una taza al día durante los próximos tres días y notarás los beneficios.
8. Díez minutos de tranquilidad. ¿Te siente estresada? Abrumada por el tráfico, las quejas de tu jefe, o la lucha diaria con los niños? El primer paso hacia una desintoxicación mental es dedicar 10 minutos todos los días al silencio. Investigaciones demuestran que todo el ruido de nuestro alrededor nos estresa. Ves a un lugar tranquilo y un momento en el que sepas que nadie te interrumpirá. Si lo necesitas pónte música relajante, exhala con respiraciones profundas y agradables, y siente como las toxinas se van diluyendo en cada respiración..
lunes, 31 de diciembre de 2012
GANADORA SORTEO DE NAVIDAD!
No podiamos despedir el año de mejor manera que repartiendo regalos. Ya tenemos a la ganadora del sorteo de este mes.....y la afortunada es:
Muchas felicidades Nuria y que lo disfrutes!! Y atentas todas porque Enero viene con sorteo gordo para sobre llevar mejor la vuelta a la rutina.
jueves, 20 de diciembre de 2012
IDEAS PARA REGALAR
TALLER AMAPOLA te presenta algunas ideas de cestas de regalo para
esta Navidad. Cestas para él, para ella, para tu amiga, para tu hermano…
sugerencias originales y útiles que los tuyos te agradecerán.
PARA TU MADRE
La
elección indispensable en la cesta para la madres es el Argán: Crema
revitalizante Alma de Argán y Serúm facial rejuvenecedor, el dúo
indispensable para hidratar su piel en profundidad y evitar los precesos
del envejecimiento cutáneo.
PARA TU PADRE
Para
el manitas de la casa y amante de la artesania, cuida sus manos con
nuestra cesta para piel sensibles y secas jabón de karité, manteca de
karité y aceite de caléndula para restablecer la elasticidad y tersura de su piel.
PARA LA ABUELA
Crema
de árnica y enebro, crema camino de santiago y jabón de leche y miel,
una excelente combinación para cuidar sus articulaciones y dolores
musculares sin descuidar su piel.
PARA TU MUJER
En
general maridos, en Navidad es momento de regalar sobre seguro, y con
nuestra cesta para ella seguro que no fallarás. Crema regeneradora de
rosa mosqueta, aceite corporal de lavanda y jabón exfoliante de
albaricoque, elimina impurezas y nutre en profundidad.
PARA TU MARIDO
Sorpréndele
con un bálsamo de Hamamelis y Aloe Vera para después del afeitado,
jabón de cacaco y canela y bálsamo labial de caléndula y miel, no habrá
quién se le resista.
PARA TU HERMANA
Regálale
un momento de spa en el hogar con nuestro pack de Agua de Rosas, Aceite
corporal de rosas y sales de baño de rosas, experiencia de baño
relajante y equilibradora.
PARA TU HERMANO
Tu
hermano que tiene de todo, que es muy deportista y le gusta cuidarse y
que ahora se está interesando por lo natural, descúbrele nuestra cesta
con aceite de romero para calentar los músculos, jabón de árbol de té y
desodorante de arbol de té para el cuidado personal.
PARA TUS MEJORES AMIGAS
Que mejor manera de decirle cuanto las quieres que con el pack de crema facil y bálsamo labial de Una mariposa posa vuela, el agradable olor de la rosa y sus mensajes divertidos lo convierten en el regalo ideal.
PARA TUS AMIGOS
Leche
corporal de hipérico, crema de manos de caléndula, sales de baño del
mar muerto y jabón de algas marinas y cítricos. Acierta con esta cesta
corporal con los top ventas de Taller Amapola, una forma fácil de
regalar belleza natural.
PARA LA EMBARAZADA
A
la futura mamá un regalo práctico y personal, aceite antiestrias con
cola de caballo y rosa mosqueta, jabón de rosa mosqueta y esencial de
lavanda para relajarse.
PARA EL AMIGO INVISIBLE
Pack 5 Jabones Taller Amapola. Fácil y rápido!
ESTA NAVIDAD REGALA BELLEZ,
REGALA COSMÉTICA NATURAL
Taller Amapola
jueves, 13 de diciembre de 2012
MI PIEL HIDRATADA ESTE INVIERNO EN CUATRO PASOS
La
realidad temida es la piel seca, y he tratado con ella todos los años de
mi vida desde que era adolescente tan pronto como aparece la primera bajada de temperaturas.
Este
año, sin embargo, he decidido librar una guerra contra la piel seca, y la voy a ganar - la guerra contra los sabañones que me salen las extremidades en invierno está perdida. Aquí está mi ritual de belleza invernal en cuatro fases:
1. Aceite de almendras y aguacate: Cada vez que me lavo la cara con jabón, noto la piel seca y tirante y he encontrado una solución. Consiste en frotar el aceite en la cara, y aplicar una toalla caliente y húmeda sobre ella hasta que el aceite empape, a continuación enjuagar. Podemos utilizar aceite de almendra dulce, aguacate o pepita de uva, y añadir 5 gotitas de incienso, rosas o caléndula.
2. Serúm Facial Rejuvenedor: He empezado aplicarme por las noches como tratamiento nutritivo intensivo un Sérum Facil Rejuvendor, que ayuda a devolver la tersura a la piel del rostro sin dejarla excesivamente grasa. La loción incluye un 60% de aceite de argán, aceite de sésamo y esencia de incienso.
3. Mascarilla de Barro y Rosas: También he estado aplicandome una mascarilla de barro del mar muerto con agua de rosas, aceite de rosa mosqueta y unas gotitas de aceiete esencial de lavanda - una combinación destinada a extraer las impurezas cutáneas y dejarte una piel clara y saludable, limpiando los poros y proporcionando una limpieza profunda.
4. Manteca de karité y cacao
Por útlimo, para hidratar el cuerpo en profundidad me aplico una crema casera compuesta de manteca de karité y cacao que caliento previamente para derretir un poquito la manteca, y lo diluyo en un aceite base de argán. Si el olor resulta demasiado fuerte, le aplico unas gotitas de pachuli.
Y tú, ¿Qué usas para mantener tu cara hidratada en invierno?
lunes, 3 de diciembre de 2012
Y EL GANADOR/A ES......
GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS! Gracias a todos los que habéis participado este fin de semana en el sorteo Happy Friday! en el que rifamos una crema regeneradora de rosa mosqueta. Habéis sido un montón, pero por desgracia sólo podía haber un ganador y aquí los tenemos:
Felicidades Clara! Esperamos que disfrutes tu premio y por supuesto que nos cuentes qué tal te ha ido la crema.
Y para todos los demás, sólo deciros que mucha suerte para la próxima porque en breves repetimos.
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