Mostrando entradas con la etiqueta Lifestyle. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Lifestyle. Mostrar todas las entradas

jueves, 19 de marzo de 2015

UÑAS ECO....CUIDADAS.




Tener las manos y las uñas cuidadas ha sido siempre un signo de salud y elegancia. Por eso su cuidado es más que un proceso estético.
Las uñas son un tipo de piel modificada y no solo cumplen funciones decorativas. Protegen las últimas falanges, proporcionan apoyo para las puntas de los dedos de pies y manos y nos ayudan a llevar a cabo acciones como rascar una superficie o desatar un nudo. Su estado puede ser un indicador de salud y requieren especial atención sus cuidados para mantenerlas fuertes y evitar su deterioro. La alimentación, la higiene y una buena eco manicura hacen mejorar su aspecto y disminuir el riesgo de infecciones.
Están formadas por tres capas de queratina. La primera es la parte brillante, la segunda capa se llama queratina mediana, y la tercera la queratina sensible. Una uña sana tiene una forma ovalada, es lisa y con un color parcialmente rosado. Este color se debe a la gran vascularización que hay en el fondo epidérmico y a las características transparentes de la uña.
Durante la infancia las uñas son flexibles, transparentes, de superficie lisa y convexa. En los adultos, la uña es mas dura y resistente apreciándose siempre la presencia de lúnula (espacio blanquecino semilunar de la raíz de las uñas). En la madurez, la uña pierde brillo, se vuelve opaca, grisácea, frágil y la lúnula tiende a desaparecer.
Las uñas tienen entre un 7% y un 16% de agua, que es conveniente mantener para que la flexibilidad y la dureza sean las adecuadas.
 Los grandes enemigos de las uñas son el agua, las manicuras agresivas, los productos detergentes, los cosméticos no naturales, disolventes mal formulados y abrasivos, sustancias alérgicas, golpes ...
 Las manchas blancas en las uñas se deben a microtraumatismos, pequeños golpes directos sobre ellas que hacen que se separen las capas interiores, sin que la externa sufra deterioro.
ALGUNOS CONSEJOS SOBRE LO QUE NO DEBERÍAMOS HACER SI QUEREMOS MANTENER SANAS NUESTRAS UÑAS:
• No utilices disolventes agresivos o endurecedores cargados con demasiado formol. Resecan las uñas y suelen ser la causa principal del daño de las capas de queratina, ya que las dejan sin defensas frente a alteraciones y agresiones externas.
• El disolvente que utilices debe ser rico en sustancias oleosas y no contener acetona, ya que ataca la capa que protege las uñas, reseca la cutícula y amarillea los dedos.
• Si tus uñas presentan alguna patología, no apliques ningún producto embellecedor. Empeorará su aspecto.
• Protege sus uñas contra lejías y detergentes utilizando guantes dobles de plástico con revestimiento interior de algodón. Las tareas domésticas son especialmente agresivas para las uñas.
• Elimina a diario la suciedad que se acumula bajo ellas.
• Sécate perfectamente las manos y las uñas después de lavarlas. El agua deteriora la lámina ungueal y la cutícula, y las reseca. Además, la humedad favorece el desarrollo de infecciones.
• Preserva las uñas del sol y de las agresiones externas como el frío extremo, la lluvia y el calor.
• Si una uña tiene una infección o un hongo, no utilices nunca la misma lima que  has utilizado con las uñas sanas para evitar la transmisión de la infección.
TODO LO QUE VEMOS FUERA SE CONSTRUYE DESDE DENTRO.
Así como los componentes de las uñas son queratina, agua, lípidos, calcio y hierro principalmente, debes saber que los alimentos más apropiados para mantener las uñas fuertes son los mismos que también dan fortaleza y belleza al cabello, es decir, los que tienen un alto contenido en proteínas, sales minerales y vitaminas.
Las sales minerales más efectivas son las del calcio, yodo, zinc y hierro. Por ello, es recomendable consumir almendras, avellanas, espinacas, lentejas, sésamo y algas, cereales, etc.
Y las vitaminas más beneficiosas para ellas son la vitamina A, que se encuentra con abundancia en el tomate, el pimentón y la zanahoria, y las vitaminas del grupo B, contenidas, entre otros alimentos, en la levadura de cerveza .
Y después de todos estos cuidados por dentro y por fuera te recomendamos cuál sería…

NUESTRA MANICURA PERFECTA.
Hazte la manicura solo una vez a la semana siguiendo estos sencillos pasos:
1º    Exfoliación suave con el JABÓN EXFOLIANTE DE ALBARICOQUE. Sumerge las manos en agua templada durante 10 minutos y luego frota el jabón sobre tus uñas. Luego seca bien las manos con una toalla.
2º    Recortado de uñas a la longitud adecuada. La longitud de la uña no debe pasar la yema del dedo (parte carnosa), ya que al aumentar la superficie libre se favorece la pérdida de agua.
3º    Masaje de manos y uñas con la CREMA DE MANOS DE CALÉNDULA. Masajea suavemente las manos desde las muñecas hasta las puntas de los dedos y las uñas frotando con movimientos ascendentes y circulares.  
4º    Cuida especialmente las zonas más secas con el BÁLSAMO DE CALÉNDULA. No tires de los molestos padrastros, acostúmbrate a hidratarlos en profundidad todos los días.
5º     Retira las cutículas. Si las empujas con un palito de naranjo se mantendrán  más saludables. Podemos eliminarlas con productos naturales como el "fluido para cutículas" Couleur Caramel aplicado regularmente y hacernos un masaje posterior con la MANTECA CARICIA DE KARITÉ.
6º    Ahora ya puedes pintarlas. Antes de hacerlo no te olvides de la base protectora, el endurecedor de uñas Couleur Caramel. Hay que extender el esmalte en capas muy finas y esperar unos momentos antes de aplicar otra capa. Te recomendamos la línea color de esmaltes Coleur Caramel, son productos certificados Eco sin parabenes, tolueno, formol o colofina.
7º    Y para terminar cuídalas cada noche. Con un masaje con ACEITE DE ARGÁN ECO, rico en vitamina E y ácidos oléico y linoléico que les dará elasticidad y brillo permanentes.

Con todos estos cuidados veras como tus uñas se fortalecerán y se verán cada día más flexibles, jóvenes y sanas. Presume de uñas Eco!!!

sábado, 8 de marzo de 2014

UNA VISIÓN FEMINISTA DE LA EMPRESA


 
Equipo de Amapola Biocosmetics de izquierda a derecha: Lydia, Ana, Berta, Sara, Carmen y Teresa  (y falta Fina)



Hablar de feminismo desde una óptica empresarial no es fácil. Quizá porque los referentes que nos asaltan fácilmente son los de la mujer ejecutiva, hecha a sí misma, que accede al poder “a pesar” de ser mujer y compite de igual a igual con un hombre. Ese feminismo corporativo, que lucha por la igualdad desde el poder empresarial o político y que en muchos casos acaba reproduciendo los mismo roles de poder patriarcales masculinos. La historia de la"mujer éxito", que se esfuerza y llega lejos, no hace si no tapar los problemas estructurales que existen y afectan a millones de mujeres que soportan la precariedad y la desigualdad social por una cuestión de sexo, raza o calse.

Entendiendo el feminismo como una lucha transversal que pretende un cambio estructural de las relaciones de género y sociales de nuestras vida, es decir una lucha contra el patriarcado pero también contra el capitalismo que va de la mano de la opresión de la mujer. Amapolabio, empresa formada íntegramente por mujeres, creemos en un proyecto empresarial que pone las necesidades de las mujeres y la sociedad por delante de la empresa y los beneficios. Es decir, una ética del cuidado y el bien común. Recordemos, que las mujeres hemos sidos quien más hemos invertido en la defensa de los recursos comunes y la creación de formas más amplias de cooperación social: trabajo en red, satisfacción de necesidades, anteponiendo los intereses colectivos...

La ética del cuidado ofrece una perspectiva desde la que abordar la ética empresarial basada en valores – como el cuidado, la asunción de responsabilidades hacia el otro o la atención a lo particular – poco apreciados desde las teorías éticas más tradicionales desarrollada por el patriarcado. Amapolabio como empresa con una visión de género apuestamos por:

  1. Interacción en red entre la personas. Creemos que una empresa ha de velar por la relación e interacción de las personas entre si mismas y el entorno. Individualidad y comunidad van ligadas, si entendmeos que las personas somo seres sociales y que necesitamos de nuestro entorno pra desarollarno completamente. La empresa nunca puede ser un agente que aisle y anuele a las personas.

  2. Armonía con el entorno. No buscamos el control y la seguridad sobre todo lo que nos rodea. Reconocemos la interdependencia que existe entre las personas y el entorno en el que nos desarrollamos, y la necesidad de trabajar conjuntamente para hallar respuestas adecuadas a los nuevos retos. 
     
  3. Cooperación. Apostamos por la colaboración y cooperación frente a los discursos tradicionales del enfrentamiento entre los diferentes circulos de la empresa, la teoria “tu ganas yo pierdo”. Colaborar y cuidar al otro como lei motiv para sumar.

  4. Subjetividad. Las emociones y los sentimientos, la atención a la particularidad subjetiva y la experiencia son menospreciadas en un entorno empresarial masculino patriarcal, frente a la racionalidad científica maximizadora de beneficios. Sin embargo, abordar el mundo desde nuestras necesidades personales subjetivas e inteligencia emocional nos permite atender las necesidades de las personas adecuándonos al contexto socio-cultural, y mantener decisiones beneficiosas para todas.

  5. Empoderamiento y horizontalidad. Rompamos con la idea de que, en la empresa, el poder y la autoridad han de responder a una estructura jerárquica. A partir de la visión horizontal de las relaciones, dicha jerarquía es reemplazada por una estructura descentralizada. No se trata de eliminarla por completo, sino de advertir que el trabajo en equipo y el empoderamiento de las trabajadoras permite crear mayor vinculación a la experiencia laboral. 

    Nuestro objetivo es demostrar que las empresas pueden ser diferentes, sostenibles, y cuyo principal objetivo no es ganar dinero, si no aportar algo a los demás. Creemos que otra manera de emprender y otra manera de trabajar es posible, y son necesarias nuevas empresas para un nuevo paradigma social y cultural. 

     

     

viernes, 17 de enero de 2014

PROPOSITOS PARA EL NUEVO AÑO



 New Year's Resolutions

El comienzo de un nuevo año  es una buena excusa para olvidar las viejas rutinas y empezar a mejorar nuestras vidas. Hacemos una lista de buenos propósitos para el Nuevo Año, nos apuntamos al gimnasio y nos unimos a cooperativas de consumo ecológicas, todo con la esperanza de convertirnos en una versión mejorada de nosotros mismos. El problema es que la mayoría de nosotros establecemos unas metas demasiado altas. Realizar cambios que transformen nuestra vida no es fácil. Sin embargo, proponernos objetivos más pequeños y comenzar lentamente mejorará en gran medida nuestras posibilidades de éxito. Aquí van cinco sencillos objetivos que puedes empezar adoptar hoy mismo y que te ayudarán a mejorar tu vida en el 2014.

Descansa de la Tecnología
La mayoría de nosotros pasamos la mayor parte del día frente a una pantalla, lo que hace aún más importante desconectar y volver al mundo real. Salir de excursión o a cenar con amigos sin llevar el teléfono, puede hacernos sentir realmente incómodos, pero tal vez es eso exactamente lo que necesitamos. Leer un libro por la noche en lugar de ver la televisión, jugar a juegos de mesa en lugar de a videojuegos o volver a ver los viejos álbumes de fotos en lugar de visitar Instagram. Hagas lo que hagas, intenta descansar un poco de la tecnología cada día.

Acuéstate más temprano
Como dice el refrán,  a quien madruga Dios le ayuda. Somos mucho más productivo en las primeras horas de la mañana de lo que somos por la noche, y (lo sentimos noctámbulos) levantarse temprano sienta mucho mejor que remolonear hasta tarde en la cama. Intenta irte a la cama un poco más temprano cada día, y llegará el momento en que la hora de ir a la cama será la mejor del día. Por supuesto deja  los aparatos electrónicos  fuera de la habitación, si puedes. La luz de la pantalla interfiere en nuestros cerebros para que piense que es la luz del día, interrumpiendo el ritmo circadiano y pudiendo causar  insomnio.

Come alimentos menos procesados ​​
La mitad de la gente que empezó la dieta el  1 de enero probablemente a estas alturas, sólo ha conseguido engañarse a ellos mismo. Y es que la clave radica en olvidarse de los planes disparatados de pérdida de peso y en su lugar centrarse en mejorar nuestra forma de comer. Los alimentos procesados ​​han contribuido en gran medida al aumento de peso de la población en las últimas décadas, y eliminar estos ingredientes (como los alimentos no naturales)  de tu dieta ayudará  a mejorar en gran medida tu salud. Recuerda esto: Si va en bolsa, una caja, una lata o un frasco, no es comida.  A pesar de que puede resultar un poco extremo, es una buena regla para recordar. Otra cosa es tratar de no comprar alimentos que tenga una lista de ingredientes que ocupe todo el lado del paquete, y contenga un montón de cosas que ni siquiera sepamos pronunciar.

Prueba los ayunos intermitentes
Casi todas las culturas y religiones recomiendan algún tipo de ayuno, por lo que algo tienen que tener, ¿no? El ayuno no tiene por qué ser difícil si se divide en períodos cortos de tiempo. El ayuno intermitente consiste en dar a tu cuerpo un descanso para permitir que se depure y digerir lo que ya está en el sistema (incluidas las reservas de grasa no deseadas). Esto se puede hacer de muchas maneras diferentes: con el consumo de un número limitado de calorías dos días por semana o limitar el número de horas por día que consume alimentos, comer sólo 11 a.m.-7 p.m., por ejemplo. Hay pruebas científicas de que el ayuno intermitente tiene un impacto beneficioso en la salud y la longevidad. Debido a que se realiza por períodos cortos de tiempo, es mucho más fácil de cumplir que las dietas que obligan a renunciar a alimentos que nos gustan por períodos prolongados de tiempo. Cuando no se esté  ayunando, se puede comer normalmente.

Practica la Gratitud
Aunque puede sonar simple, ser agradecido en todos los aspectos de la vida no es tan fácil como parece. Cada vez que sientas algo irritante, cuando las cosas no van de la forma que desearías o cuando las cosas se ponen difíciles, trata de cambiar tu forma de pensar, siendo consciente de todas las cosas buenas que tenemos en la vida. Todos tenemos muchas, muchas cosas que agradecer y tomarnos un tiempo para reflexionar sobre ello y cambiar nuestro punto de vista nos hará más felices. Decir "gracias" realmente en serio, no sólo en piloto automático como muchos de nosotros tendemos a hacer. Esa es la diferencia. La vida es un regalo, agradezcamos porcada día.

viernes, 27 de diciembre de 2013

MAQUILLAJE VEGANO: QUÉ QUIERE DECIR?


Muchas veces nos preguntan si nuestros productos son veganos, es decir si para su producción ha sufrido algún animal de cualquier modo. Para aquellos que no estáis familiarizados con estos términos, puede ser un poco confuso. Tranquilas! prometo un post proximamente sobre cosmética vegana, pero hoy hablaremos sobre el maquillaje vegano.

Creo que para entender el maquillaje vegano, es importante entender el veganismo en general.


 ¿Qué significa realmente ser vegano?
El veganismo es más que una dieta. Es un estilo de vida basado en la idea de que los animales no deberían sufrir o morir para que podamos tener las cosas que queremos. Esto puede ser bastante sencillo cuando se trata de alimentación vegana. Sólo hay que eliminar productos de origen animal como la carne, el pescado, productos lácteos, miel y los huevos. Y sustituirlo por alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Pero la cosa se complica cuando buscamos productos de consumo veganos como ropa, zapatos o maquillaje,  ya que no hay tantas opciones.

Si bien es cierto que hay ingredientes animales ocultos en algunos alimentos, cuando se trata de encontrar maquillaje vegano, interpretar la etiqueta de ingredientes es aún más difícil. Algunos ingredientes de origen animal, como la lanolina (hechos de lana de oveja ) o cera de abejas son bastante fáciles de identificar, pero ¿qué pasa con todos esos ingredientes polisilábicos de la etiqueta?


Otra cuestión a tener en cuenta cuando se busca maquillaje o cosméticos veganos es la experimentación con animales. Incluso si un producto es totalmente vegetal, si la empresa lo testa en animales, ya no es un producto vegano. Los productos veganos - ya estemos hablando de aperitivos o maquillaje vegano- no dañan animales directa o indirectamente de ninguna manera.


La experimentación con animales, realmente, no nos dice mucho  acerca de cómo va a afectar a los humanos un producto. Es "tan concluyente", de hecho, que la UE ha acabado por prohibir la práctica.

 
Encontrar maquillaje vegano

Así que , ¿cómo encontrar maquillaje vegano? Estas son algunas de las opciones: 

1 . Haz compras ha minoristas ecológicos.  En herbolarios y centros de bioestética podéis encontrar cosméticos libres de crueldad animal. 

2 . Visita los sitios de la marca. El veganismo es cada vez más común, y cada vez tenemos más variedad a vuestra disposición. Por ejemplo, en nuestras tienda de Barcelona y la Pop up de Madrid podréis encontrar el maquillaje vegano de Couleur Caramel 

3 . Pregúntale a tu marca favorita . No estas segura si la marca que te gusta es vegana ? Pónte en contacto con ellos! Ellos te pueden decir si utilizan ingredientes de origen animal y si se hacen pruebas en animales. Si no te contestan, preguntate qué están ocultando. No sólo encontrarás respuestas a tus preguntas, también estás haciéndoles saber que sus clientes quieren productos veganos. Las empresas queremos saber qué quieren los consumidores y hacer cosas para vosotros, por lo que conocer las inquietudes del cliente nos ayuda mucho!

Por último, para todos aquellos que queráis conocer en profundidad una marca de maquillaje vegano. Os invitamos los días 27 y 30 de Diciembre a pasaros por nuestra tienda efímera donde tendrá lugar durante todo el día un taller de maquillaje ecológico con la marca Couleur Caramel.

¡¿Te animas?!

miércoles, 11 de diciembre de 2013

6 CESTAS PARA NAVIDAD



PARA LA ABUELA




 PARA MI MEJOR AMIGA



 
PARA MI CHICO




PARA MI HERMANA




PARA MI HERMANO




PARA MAMÁ




PARA PAPÁ


lunes, 21 de octubre de 2013

TALLER DE COSMÉTICA ECO EN GRANOLLERS


Los próximos días 25 y 26 de Octubre, Taller Amapola nos acercamos a la pop up store que tiene lugar este mes en la tienda Barbany de Granollers.

Durante todo el mes, una selección de las mejores marcas de moda sostenible se dan cita en un mercado "cool&conscious". Taller Amapola estaremos presentes con nuestras cremas aportando el toque de belleza al evento. Además realizaremos un taller de belleza para renovar tu piel este otoño con sales y barros del mar muerto

Seguro que nos lo pasamo fenomenal!


lunes, 14 de octubre de 2013

I ENCUENTRO BLOGGER EN TALLER AMAPOLA

Taller Amapola convoca por primera vez el I Organic Beauty talks, un encuentro entre bloggers dónde hablaremos sobre belleza natural y cosmética bio de la mano de nuestra directora Ana Isabel de Andrés.

Se celebrará el próximo 18 de Octubre a las 19h en nuestra tienda de Barcelona.

Si eres blogger, te interesa la belleza natural o simplemente quieres conocernos un poco más, te esperamos este viernes.

Para asistir, sólo tienes que confirmar a lydia@talleramapola.com





jueves, 10 de octubre de 2013

TALLER DE COSMÉTICA PARA EL BEBÉ




No hay nada tan delicado y tan sensible como la piel de tu bebé, es tan vulnerable que cualquier componente químico puede dañarla. Cuídala especialmente empleando productos seguros y eficaces.

Descubre todos los cuidados que necesita la piel de tu bebé en nuestro taller de cosmética infantil

A cargo de: Ana Isabel de Andrés, madre, cosmétologa y fundadora de Taller Amapola

18H. Sábado, 19 de Octubre del 2013

Taller Amapola
c/Boria 20
93 513 12 92
M. Jaume I

Puedes reservar en:
lydia@talleramapola.com ó llamando a 93 513 12 92

jueves, 4 de julio de 2013

Y LA GANADORA DEL CONCURSO AMAZONIA ES....


Hace un mes con motivo del inicio del buen tiempo y la época estival, lanzamos un concurso con las chicas de Good2b, el portal de tendencias y lifestyl. Para participar sólo teníais que responder a la pregunta: ¿dónde te llevarías tus solares este verano? y entrabais en el sorteo de un pack solar de Taller Amapola.

Hoy por fín ha llegado el momento que muchos estabais esperando. Ya tenemos a la ganadora! A continuación os recordamos que contenía el pack:

- 1 crema solar corporal SPF 25
- 1 crema solar facial SPF 32
- Bálsamo labial Amazonia

Y la ganadora es....Carolina Estevez Campos ¡Felicidades!

Gracias a todos los que habéis participado. ¡Os deseamos mucha suerte en próximas ocasiones!

jueves, 27 de junio de 2013

YOGA


El yoga no es sólo ejercicio. Es una filosofía, una forma de vida y rutina de salud diseñada para conectar la mente, el cuerpo y el espíritu a través de técnicas de respiración, meditación y posturas que promueven la salud.
 

Existen muchos tipos de yoga por lo que puede ser difícil elegir uno. La clave es probarlos todos! hasta encontrar el yoga que más te convenga en este momento de tu vida.

Los tipos más activos, como Bikram, Zen Ki, Ashtanga y Vinyasa, son los más indicados para tonificaciar y quemar grasa. Por otro lado, los tipos más lentos, Iyengar, Sivananda Hatha, promueven la meditación y relajación.

Los tipos más activos son también una fuente de relajación, y los tipos más lentos sin duda ayudan a tonificar el cuerpo, porque el yoga es la perfecta combinación de ejercicio y la relajación.

El Yoga prenatal es especialmente beneficioso durante el embarazo, ya que ayuda a respirar y relajarse, lo que a su vez puede ayudar a adaptarse a las exigencias físicas del trabajo, el nacimiento y la maternidad.


Pero podemos encontrar en todos los tipos de yoga los siguientes beneficios:
• Tonifica el cuerpo
• Realinea la columna vertebral / ayudar a aliviar los problemas posturales
• Mejora la circulación
• Reduce el estrés / calma la mente
• Desintoxicación
• Promueve la pérdida de peso
• Aumenta la fuerza, resistencia y flexibilidad
• Mejora la inmunidad
• Mejora la claridad mental

Otro beneficio añadido del yoga es que se puede practicar en cualquier lugar: en un estudio de yoga, en su sala de estar o en una habitación de hotel. Exintes escuelas de yoga en todo el mundo, debido a su popularidad y mayores seguidores a medida que pasan los años. Hay un gran número de DVDs de yoga para aquellos que prefieren practicar en la intimidad de su propia casa, o si vas a viajar y deseas mantener tu práctica.

Cualquiera que sea el tipo que prefieras, la integración de yoga en tu rutina diaria o semanal, sin duda, contribuirá a lograr una belleza más natural.

miércoles, 19 de junio de 2013

TALLER AMAPOLA PRESENTA: PROTECCIÓN SOLAR ECOLÓGICA

Os presentamos el nuevo vídeo de la campaña solar.

Protección solar Ecológia
Cuida tu piel, cuida el planeta



jueves, 23 de mayo de 2013

TALLER DE MAQUILLAJE


Taller Amapola y Couleur Caramel queremos compartir nuestros secretos de belleza contigo, en un taller de maquillaje natural el próximo Jueves 30 de Mayo. Utilizaremos maquillajes biológicos que cuidan y enriquecen tu piel.  

Aprenderás!
Valoración y estudio morfológico del rostro
Correcciones de la forma del oval, bolsas, ojeras y estudio de cara
Técnica de aplicación de los productos
Trucos más importantes para potenciar los rasgos de los ojos y realzar la mirada
Maquillaje y corrección de los labios
Tendencia actual del maquillaje

Precio 25 euros (incluye material)
Horario: Turno de mañana de 11.30h a 13.30h  y turno de tarde de 17.30h a 19.30h

Lugar: Taller Amapola. c/ Boria 20, Barcelona (paralela a la calle princesa)
Información y reserva: 93 513 12 92 o por e-mail lydia@talleramapola.com

jueves, 16 de mayo de 2013

CONCURSAZO


Volvemos a la carga con un concurso muy primaveral. Un concurso fotográfico con el que queremos que nos hagas llegar tu foto más AMAPOLA y conseguir un pack especial Piel de seda.


El funcionamiento será el siguiente. Haz una foto a una amapola, un campo lleno de amapolas o cualquier cosa  dónde aparezca una amapola… y envíanosla a info@talleramapola.com junto con tus datos de contacto (nombre, mail y teléfono). Colgaremos todas la imágenes en nuestro muro de facebook

Los premios serán dos cestas "Piel de seda" compuestas por un jabón exfoliante y una leche corporal de manzanilla. El primero será elegido por nosotras y otorgado a la que consideremos la mejor foto AMAPOLA  ya sea por estética o concepto, y el segundo, será para la imagen que más “Me gusta” obtenga en nuestra página de facebook.

El día 3 de Junio a las 12h anunciaremos los nombres de los dos afortunados. ¿A qué esperas? ¡Envíanos ya tu foto!

jueves, 25 de abril de 2013

TALLER AMAPOLA EN BIOCULTURA 2013



Un año más nos hemos acercado a tierras catalanas para estar en el Biocultura. Este año además venimos con un montón de sorpresas y propuestas. Podéis encontrarnos en el stand 96, y en esta ocasión estamos con unos invitados geniales: Couleur Caramel compartirá stand con nosotras, merece la pena que os paséis aún que sea para conocer esta marca de maquillaje francesa.

Para que no os perdáis ningún taller os dejamos la programación de Taller Amapola para estos días.

Viernes 26 de Abril
SESIÓN DE MAQUILLAJE CON COULEUR CARAMEL
17h a 20h. Stand 96
Fina Soler. Maquilladora profesional

Sábado 27 de Abril
TALLER DE BELLEZA CON SALES Y BARROS
10.30h a11.30h. Showroom de ecoestética
Ana Isabel de Andrés. Farmacéutica, cosmetóloga y fundadora de Taller Amapola

SESIÓN DE MAQUILLAJE CON COULEUR CARAMEL
17h a 20h. Stand 96
Fina Soler. Maquilladora profesional

Domingo 28 de Abril
TALLER DE BELLEZA CON SALES Y BARROS
10.30h a11.30h. Showroom de ecoestética
Ana Isabel de Andrés. Farmacéutica, cosmetóloga y fundadora de Taller Amapola

 PROTECTORES SOLARES A EXÁMEN
 13h. Sala 6
Ana Isabel de Andrés. Farmacéutica, cosmetóloga y fundadora de Taller Amapola

SESIÓN DE MAQUILLAJE CON COULEUR CARAMEL
11h a 14h y de 18..20h a 20h. Stand 96
Fina Soler. Maquilladora profesional

jueves, 11 de abril de 2013

RESPIRACIÓN

La respiración consciente es un ejercicio sencillo, práctico y eficaz que ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés, y proporciona al cuerpo y la mente un estado de relajación y tranquilidad:
 

- Encuentra un lugar tranquilo donde no seas molestado entre 5 y 10 minutos
- Siéntate con las piernas cruzadas y los ojos cerrados.
- Respira por la nariz mientras cuenta hasta 5 segundos.
- Pausa durante 2 segundos.
- Exhala con los labios fruncidos durante 10 segundos.
- Pausa durante 2 segundos. 
- Repetir

Con cada inhalación, visualiza como la respiración relajante y el oxígeno energizante recorre tu cuerpo. Con cada exhalación, visualiza como expulsas el estrés y todo lo negativo que has acumulado durante todo el día. Con cada pausa, relaja los músculos en tensión.

El propósito de la respiración es mantener un equilibrio ideal de oxígeno y dióxido de carbono dentro de nuestro cuerpo. Demasiado oxígeno, con relación al dióxido de carbono, crea un estado de agitación. Al prolongar la exhalación, se conserva el dióxido de carbono y nos reequilibramos, como resultado lograremos un estado de calma.
 

Por lo tanto este ejercicio de respiración,  puede ser una herramienta muy eficaz para contrarrestar el estrés. Sin embargo para que nuestra respiración sea realmente efectiva cuando deseemos anular la ansiedad debemos seguir tres pautas clave:

1: Inhalar siempre por la nariz.
2: Relajar cualquier músculo que esté tenso, normalmente el cuello y los hombros.
3: Recordar mantener la respiración.

La integración de este rápido y sencillo ejercicio en nuestra vida diaria puede ayudarnos a lograr una vida más feliz y saludable.