ACEITE DE ARGÁN

Aceite de Argán 

En Marruecos, el aceite de argán se utiliza para bañar el pan en el desayuno o para rociar el cuscús o la pasta. En todo el mundo, este aceite conocido como"oro líquido", está ganando reputación tanto como ingrediente gourmet con grandes propiedades para el corazón como en una gran variedad de productos de belleza y cuidado personal.

El secreto del aceite de argán reside en su composición: contiene más vitamina E en forma de tocoferoles que cualquier otro aceite natural, es decir, es rico en antioxidanetes naturales que neutralizan la acción de los radicales libres, la principal causa de oxidación celular y envejecimiento. Además, contiene hasta en un 80% de ácidos grasos esenciales (acaido linoléico 50 %, acido alfalinolénico 15 %, acido oleico 12 %, acido araquidónico 1 %, acido gammalinolénico 3 %). Por lo que su aporte proporciona flexibilidad, mejora la elasticidad y retrasa el envejecimiento cutáneo.

Este poder regenerador de la piel hace que sea un buen remedio para evitar el malestar derivado de las quemaduras solares, no en vano el argán está indicado como tratamiento para después de tomar el sol o la época vacacional, cuando nuestra piel se encuentraa seca y agrietada. Hay que resaltar entre sus principios medicinales que es un buen antiséptico, pues sirve para limpiar heridas leves, y su utilización evita la aparición de hongos. El cabello también se ve beneficiado de las propiedades del aceite de argán, y es que usándolo como mascarilla es un potente remedio para acabar con los cabellos secos y quebradizos.

Tradición

El aceite de argán se extrae del fruto del Argania Spinosa o "árbol de la vida". Crece únicamente en la costa oeste de Marruecos, desde Essaouira a Agadir, y está protegido por la UNESCO como reserva de la Biosfera. 

Es a través de coorperativas integradas por mujeres como desde los años 90 del siglo pasado, se ha potenciado la exportación de este alimento, con la intención de hacer frente a las multinacionales occidenatles, que empezaron a exportar el fruto del argán a final del siglo XX. Estas cooperativas tienen como objetivo, además de potenciar la economia local de las familias,  promocionar un producto con gran tradición en la sociedad alauita y en peligro de extinción por la tala descontrolada de estos árboles.

En estas pequeñas empresas llevan a cabo labores tradicionales de extracción de este aceite de color oro pálido. Desde las ocho de la mañana hasta las siete de la tarde las mujeres se dedican a la extracción del fruto del argán, una almendra de sabor muy amargo que posteriormente pasa por diferentes fases mecanizadas para la obtención del aceite, caracterizado por un agradable sabor dulce y un delicado aroma.
 

Comercio

En Amapolabio creemos en el comercio justo y sin intermediarios, por eso hemos comenzado nuestra colaboración conj la cooperativa Argán El Kheir, que se dedica a la trabajosa labor de recolectar y machacar la almendra para después triturarla y obtener este "Oro Líquido de Marruecos", certificado como producto ecológico por el sello Ecocert.

PROTECTORES SOLARES A EXAMEN

Hace ya varios años que han aparecido en el mercado protectores solares con SPF 70, y para cualquier persona de piel clara esto podría ser una invitación a tomar el sol durante 12 horas sin temor a quemarse. Al fin y al cabo, cuanto mayor sea el número, mejor, ¿verdad? Sin embargo, antes de tumbarnos en la playa a tostarnos, hay un par de cosas que deberíamos saber acerca de SPF. ¿Qué es, exactamente? ¿Qué significan los números, y cómo de altos pueden ser?  

Tipos de filtros solares

Los protectores solares son cosméticos que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel, mediante la incorporación en la fórmula de un filtro solar.

Existen dos grupos de filtros solares, unos son de síntesis química y aparecen en las etiquetas como cinamatos, benzofenonas o derivados del benzimidazol. Estos actúan absorbiendo la radiación solar y son potentes alergenos y disruptores hormonales, es decir, interfieren en el correcto funcionameinto hormonal.

El otro grupo son filtro físicos o de pantalla, principalmente el dióxido de titanio o el óxido de zinc. Son sustancias minerales que forman una pantalla sobre nuestra piel que actúa refljando la luz solar. Solamente este tipo de filtros están permitidos en cosmética natural certificada ya que no son dañinos para le ser humano.  

La radiacion solar

Existen dos tipos de radiación ultravioleta, los rayos UVA y los rayos UVB, los cuales causan daños a la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel. La luz UVB es la principal causa de las quemaduras por el sol, mientras que los rayos UVA penetran en la piel más profundamente, se asocian con las arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del fotoenvejecimiento. También agrava los efectos cancerígenos de los rayos UVB y cada vez más se considera la luz UVA un causante de cáncer de piel.

El sistema de medición de protección solar fue establecido por la FDA (Adm. de Alimentos y Medicinas de Estados Unidos), para medir, principalmente, la cantidad de protección que el producto ofrece contra las quemaduras solares causadas por los rayos UVB. Todavía no se ha establecido un sistema para medir la protección contra los rayos UVA.

El Factor de Protección Solar (SPF), indica cuanto tiempo puede pasar al sol una persona antes de llegar a quemarse, usando un producto de protección solar. Para saber cuánto tiempo podemos permanecer al sol con un SPF X, utilizaremos la siguiente fórmula:

Minutos que podemos tomar el sol sin protección (y sin quemarnos) x SPF = minutos que podemos tomar el sol sin quemarnos con la crema

Por ejemplo, una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse después de 10 minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos o 2.5 horas). Pero antes de empezar a contar minutos y mediciones de protección solar, debemos saber que esta ecuación no siempre es exacta.

La gente suele utilizar mucho menos protector solar de la cantidad utilizada en las pruebas. En el mundo real, los amantes del sol utilizan la mitad de la cantidad de protector solar utilizada en el laboratorio, lo que podría originar una quemadura de sol en la mitad del tiempo. Además, a pesar de las indicaciones a prueba de agua o resistente al sudor, todos los protectores solares disminuyen su eficacia cuando se expone al agua o el sudor. Si uno no aplica la cantidad correcta y se va aplicando repetidamente, una estancia de 12 horas bajo el sol podría suponer quemaduras muy graves.

Así que por ahora sabemos, que un número de SPF alto significa más tiempo de exposición al sol y mayor nivel de absorción de los rayos UVB. Sin embargo este número no aumenta de manera exponencial según aumenta el número SPF, lo cual puede ser bastante confuso. Por ejemplo, un SPF de 15 absorbe el 93,3 por ciento de los rayos UVB, pero un SPF de 30 absorbe el 96,7 por ciento. El número de SPF se ha duplicado, pero la tasa de absorción se ha incrementado en sólo el 3,4 por ciento.

Debido al desconcierto acerca de la absorción de los rayos UVB, la FDA lleva años intentando prevenir las certificaciones engañosas (con un SPF 70 podríamos disfrutar del sol durante 700min, es decir 12h, sin ningún tipo de daño?). Las regulaciones finales, entrarán en vigor el 18 de junio de 2012, y los productos de protección solar que protegen contra todo tipo de daños a la piel causados por el sol llevarán la etiqueta «Amplio Espectro» y «SPF 15» (o mayor) en la parte del frente.

Las nuevas etiquetas también les indicarán a los consumidores en la parte de atrás del producto que los protectores solares con la etiqueta de «Amplio Espectro» y «SPF 15» (o más) no sólo protegen contra las quemaduras solares, sino que si se usan según se indica junto con otras medidas de protección solar, pueden reducir el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel. Para estos productos de amplio espectro, los valores de SPF (Sun Protection Factor/ Factor de Protección Solar) también indican niveles mayores de protección general.

Por el contrario, cualquier protector solar que no lleve la etiqueta «Amplio Espectro», ni que tenga un valor de SPF entre 2 y 14, sólo han demostrado que ayudan a prevenir las quemaduras solares.

 

Cómo protegernos del sol En conclusión un protector solar con un SPF más alto no ofrece una mayor protección contra los rayos UVB. Una vez que pasas SPF 30, la protección no aumenta de manera espectacular, y un número más alto puede dar una falsa sensación de protección. Así que en lugar de dejarnos llevar por el SPF cómo protector solar, os dejamos unas cuantas reglas sencillas para protegernos del sol.

  1. Conócete a ti mismo: Si eres más blanco que una hoja de papel, si su tía Enriqueta tiene cáncer de piel, o si eres sensible al sol a causa de un medicamento o una condición médica, toma medidas adicionales. Manténte alejado del sol tanto como sea posible, usa un sombrero cuando estés fuera, utiliza un protector solar de amplio espectro con un FPS alto y aplícatelo repetidamente

  2. Antes y durante: Para ser eficaz, la protección solar ha de ser completamente absorbida por la piel, por lo que debe ser aplicada de 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol. Y deberemos aplicar el protector solar nuevamente por lo menos cada 2 horas o más seguido si está sudando o entrando y saliendo del agua.  

3. Vigila la aplicación solar: No importa cómo de alto sea el SPF, el protector solar sólo protege la piel que cubre. Las manchas más comunes están en la sien, las orejas, la nuca y la parte superior de los pies. Protege todas las partes que vayas a exponer al sol.  

4. Busca otros ingredientes en la etiqueta. Hay otros ingredientes a parte de los filtros solares que se incluyen en las formulaciones para proteger la piel de las quemaduras solares, evitan la deshidrtación y actúan suavizando la piel. Es por ejemplo el Aloe Vera (Aloe Barbadensis extract), la manteca de karité (Butirospermun parkii butter), o el aceite de aguacate (Persea Gartisima Oil) entre otros. Tambien el aceite de zanahoria (Daucus carota Oil) o el de Buriti ( Mauritia Flexulosa Fruit Oil) a la vez que nos pretegen broncean la piel.

PLANTAS MEDICINALES SOBRE LA PIEL

Las plantas se pueden emplear vía externa en forma de cataplasmas, baños o masajes, ya que los principios activos que contienen se absorben a través de la piel.

Os queremos describir algunas formas de aplicación o alguna receta práctica para dolencias comunes.

Cataplasmas: son preparaciones de planta fresca o infusión de planta, que se ponen directamente en contacto con la piel en la zona afectada. Se pueden prepara cataplasmas de planta fresca o cataplasmas de arcilla.

De planta fresca: la planta fresca se pone directamente en contacto con la zona afectada. Un ejemplo de este tipo de aplicación son las hojas frescas de col rizada o col blanca, que se puede utilizar para tratar problemas reumáticos, gota, lumbago, hinchazón o laringitis.

De arcilla: la arcilla presentan numerosas propiedades, tiene la capacidad de absorber sustancias tóxicas que se eliminan a través de la piel y aporta minerales y oligoelementos al organismo. Para aplicar una cataplasma de arcilla se prepara la infusión de una o varias plantas y se añade la cantidad de arcilla necesaria hasta formar una pasta que se aplica sobre la zona afectada. Se recomienda la cataplasma de arcilla con infusión de cola de caballo y árnica en casos de contusiones e inflamación

Baños: es una forma de aplicación externa que consiste en sumergir el cuerpo o una parte del mismo en una gran cantidad de agua a la que hemos añadido la planta medicinal. Los principios activos penetran a través de los poros de la piel llegando a los órganos dañados. Los baños de pies, si se aplican ascendiendo poco a poco la temperatura, regulan el metabolismo y estimulan el riego sanguíneo, mejorando la circulación en las fosas nasales, las vías urinarias y el intestino. Se recomiendan los baños de pies a temperatura ascendente en casos de resfriados, rinitis, tos, infecciones urinarias y dolor de cabeza.

Masajes: es una técnica que incluye gran cantidad de disciplinas medicinales y que consiste en realizar diferentes movimientos con las manos generalmente sobre la musculatura del paciente. Existen muchos tipos de masajes medicinales y para aplicar estas técnicas se utilizan aceites, bálsamos o cremas que penetran en nuestro organismo y mejoran los órganos afectados.

QUERIDO BEBÉ

Ya que dentro de un mes voy a ser mama de nuevo quería compartir con vosotros unas líneas sobre el cuidado de la piel del bebe, espero que os sean de utilidad.

No hay nada tan tierno como un bebé desnudo en sus primeros meses de vida. Su piel es tersa, sonrosada, suave y casi transparente, parece invitar a que la acaricies y de esta forma establecer el primer contacto físico con los padres a través de este sensible órgano.

Además de ser una importante vía de contacto sensorial, la piel cumple otras funciones, es la primera línea de defensa frente a infecciones, se encarga de la regulación de la temperatura corporal y permite mantener protegidos los órganos internos.

El bebé recién nacido está cubierto por una fina capa de grasa llamada vermix que lo protege durante sus primeras horas de vida de las infecciones y evita que la piel se descame, por este motivo no es recomendable bañar al bebé nada más nacer, mejor esperar al menos 24-48 horas. Además, durante las primeras semanas la piel del bebé es muy fina y permeable, mucho más susceptible de absorber sustancias tóxicas o potencialmente irritantes como perfumes, sustancias detergentes o derivados del petróleo presentes en productos de aplicación tópica.

Es importante en estos primeros meses, no alterar el desarrollo natural de la piel del bebé, dejando que el manto ácido se vaya formando, se establezca su flora bacteriana protectora y su sistema inmunitario se desarrolle; debemos de ser prudentes en la aplicación de cremas y jabones que muchas veces son innecesarios y pueden provocar reacciones alérgicas indeseables.

Aunque el baño diario suele estar aconsejado por la mayoría de los pediatras no es nada recomendable utilizar siempre jabones líquidos. Los geles y champúes líquidos contienen en su composición química agentes detergentes responsables de la producción de espuma que en muchas ocasiones pueden resultar irritantes para el bebé. Otros componentes poco beneficiosos son los perfumes artificiales, conservantes y derivados del petróleo como los aceites minerales que aparecen en el etiquetado como mineral oil o aceite de vaselina.

Está comprobado que una higiene excesiva en los bebés puede provocar problemas en el desarrollo normal del sistema inmunitario favoreciendo que a la larga aparezcan problemas de alergias.

En primer lugar sería recomendable la aplicación de un ligero masaje con aceite de sésamo o manzanilla por toda la piel del bebé antes del baño, así al sumergirle en el agua caliente los poros se dilatan y facilitan la penetración del aceite, a la vez que le protegen frente a la acción del cloro y otros posibles agentes tóxicos presentes en el agua.

En el agua del baño podemos sustituir el jabón líquido por una infusión de manzanilla o hierbabuena, o añadir unas gotas de aceite de manzanilla, esto será suficiente para mantener limpia y sana la piel de nuestro bebé. Esporádicamente podemos emplear un jabón sólido como el de caléndula o el de rosa mosqueta frotado sobre una esponja vegetal suave, así tendremos la sensación de limpieza de la espuma y evitaremos la irritación y el enrojecimiento de la piel.

En cuanto a las colonias infantiles, que mejor olor que el que desprende tu bebé que es único, suyo propio, y que serías capaz de reconocerlo entre otros muchos?. Si aún así prefieres que tu bebé “huela bien” mucho mejor emplear aguas florales, como el agua de rosas, azahar o hamamelis, que no contienen perfumes sintéticos, son muy suaves, frescas y le dan un aroma natural a tu hijo.

Para el cuidado de la piel en contacto con el pañal es recomendable utilizar agua y esponja, prestando especial atención en mantener bien secos los pliegues, hidratando y nutriendo la zona mediante la aplicación de bálsamos especiales para la irritación y el enrojecimiento, que contengan en su composición caléndula, manzanilla, cera de abejas o manteca de karité.

Es importante cambiar el pañal con frecuencia y emplear pañales ecológicos que no contienen plásticos y permiten la circulación del aire en la espalda evitando completamente la humedad y la posible irritación de la piel. Además estos pañales son respetuosos con el medioambiente ya que son parcialmente biodegradables y no se utiliza cloro ni otras sustancias contaminantes en su fabricación.

10 CONSEJOS PARA MANTENER SANA LA PIEL DE TU BEBÉ

1. no abusar de los jabones líquidos

2. emplear aceites vegetales e infusiones de plantas en el baño

3. no mantener al niño en el agua mas de 10 minutos

4. evitar prendas sintéticas, elegir siempre prendas de algodón

5. emplear pañales ecológicos que permiten la transpiración de la piel

6. prescindir de colonias y perfumes artificiales

7. evitar cremas con conservantes y perfumes artificiales

8. evitar ambientes contaminados

9. lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses

10. masajear, acariciar y besar con frecuencia al bebé

HIPÉRICO

El Hipérico o Hierba de San Juan, es un planta silvestre que crece en toda la meseta castellana entre caminos, setos, bosques y pastizales.

Se utiliza desde tiempos inmemoriales tanto por vía oral como por vía tópica gracias a sus múltiples propiedades: antidepresivas, tranquilizante suave, antiséptica, astringente, cicatrizante y antivírica. El principio activo del extracto de hipérico es antiséptico y cicatrizante, ejerciendo una acción epitelizante y balsámica sobre la piel irritada y enrojecida. Esta es la razón por lo que está especialmente indicado para pieles expuestas al sol o pieles extremadamente secas y desnutridas, así como para todo tipo de quemaduras tanto solares como producidas por cualquier foco de calor, por ejemplo en la cocina.

Sin embargo, también es una planta foto-sensible si la utilizamos por vía oral, por lo que no se recomienda exponerse al sol durante los periodos de tratamiento.

Os dejo una receta para preparar aceite de hipérico casero y poder utilizarlo sobre la piel en quemaduras, rozaduras, heridas, etc...

-Recolectar una taza de flores frescas de Hierba de San Juan
 -1 litro de aceite de oliva

Receta: Poner las flores en una botella y añadir el aceite de oliva hasta cubrirlas bien. Dejar macerar en un lugar muy soledado durante 20 dias. Después de este tiempo, cuando el líquido muestre su típico color rojo oscuro exprimir bien las flores y colar el líquido. A partir de ahí almacenarlo en un recipiente seco y oscuro en un lugar fresco. Puede durar hasta un año de esta forma.

LA SAL DE VERANO

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Una de las experiencias más placenteras para este verano y que todos tenemos en la cabeza, es darnos un paseo por la orilla del mar. El sonido relajante de las olas, el olor a agua salada y la sensación de frescura hacen que nuestro organismo se sienta relajado y olvidemos el estrés por unos días. 

Esta sensación de bienestar que sentimos está muy relacionada con la calidad del aire que respiramos y es que en el ambiente marino hay una gran carga de iones negativos que aportan numerosos beneficios para la salud, facilitan la respiración, disminuyen el estrés y fortalecen todo nuestro organismo.

También un baño en el agua salada actúa mejorando la calidad de nuestra piel sobre todo si padecemos algún problema como dermatitis, psoriasis o eccemas.

Si nos queremos llevar a casa un pedacito de esta sensación, podemos prepararnos un baño de sal marina relajante. Para ello llenamos la bañera con agua caliente y añadimos medio kilo de sal marina, si queremos potenciar el efecto relajante podemos aplicar 20 gotas de esencia de lavanda. Permanecemos 20 o 30 minutos sumergidos y durante este tiempo los minerales de la sal penetran en la piel en forma de iones y actúan equilibrando y activando el flujo de energía de nuestro organismo.

Si queremos completar nuestro tratamiento casero de belleza podemos aprovechar el efecto exfoliante de la sal marina. Por su forma de cristalización y aplicada junto con un crema base o un aceite vegetal por todo el cuerpo produce un ligero efecto abrasivo que facilita la eliminación de células muertas y deja la piel suave y radiante.

CALÉNDULA

La maravilla o caléndula es una planta anual que crece asilvestrada adornando jardines y huertas por toda la geografía española. Alcanza unos 30 centímetros de altura y se caracteriza por sus hojas pegajosas en forma de lengua y sus coloridas flores amarillas o naranjas que podemos ver crecer en primavera por todos los lugares de forma silvestre.

 

Su nombre vernáculo “flor de todos los meses” hace referencia al uso que de ella se hacía desde la edad media, ya que las infusiones de esta planta alivian las reglas dolorosas y regularizan el periodo cuando se retrasa.

 

La parte empleada son las flores enteras o los pétalos anaranjados que deben recolectarse en el momento de la floración, en los meses de julio y agosto.

 

Perteneciente a la misma familia que el árnica, comparte con esta planta muchas de sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. Es desinfectante y antibacteriana y aplicada en compresas o pomadas es muy útil en el tratamiento de picaduras de insectos, pequeñas heridas, llagas o quemaduras.

Pero si realmente la caléndula destaca es por su poder regenerador y regulador de las pieles más sensibles. Formulaciones a base del aceite de esta planta disminuyen los síntomas de la dermatitis como descamación de la piel, escozor, picor, enrojecimiento e inflamación. Es muy recomendable también en productos para las pieles delicadas de los bebés como jabón de baño o aceite para masaje.

Presenta además usos culinarios, en la Toscana se comían los pétalos en ensaladas y se ha utilizado como colorante natural de la mantequilla o el queso.